Quality Day 2011

As salam,

Hari pekerja  or Quality Day 2011 at my organization jatuh pada hari khamis 17 March 2011. Event ni di sambut setiap tahun. Sempena dengan Quality Day nih, adalah macam² booth yang di buka. Tak ketinggalan, my opis pon participate jugak. 

Tuan umah kedaung kene posing dulu sblom wat keje. hehhehe

 Sila.. sila ... isi survey form dulu yer.

Bersama org kuat booth. hehhee

Ada macam² booth yang bukak. Daripada KWSP, LHDN, AKPK sehinggalah booth periksa kesihatan. Semua booth nih ai melawat and got new info yang sgt berguna terutamanya AKPK. Harus mengawal kewangan dengan bijak nih. 

Then ai gi ke booth Sports lak. Kat sini bleh check biological age yer. Apa itu biological age? Senang citer, biological age nih ialah usia organ dalaman anda. Adakah organ dalaman anda seusia anda atau adakah lebih tua? untuk sesiapa yang tidak menjaga kesihatan, biological age boleh mencecah usia 10 - 20 tahun lebih tua dari usia sebenar anda. And surprisingly, my biological age is 23 . Which is 7 years younger than my real age. sila kira umur sebenar sy sendiri ok. Yeay! Happy gilers! Alhamdulillah. Ada my friend yang 4 thn, 15 thn even 20 years lebih tua dr usia sebenar. Bayangkan usia 25 tahun tp biological age 35 .... Kesimpulannya, jagalah kesihatan.

My health summary :

Obesity Screening : Body Fat 22.2 % - Normal  (before x penah check )

Cholesterol : Normal  (before nih high cholesterol)

Asian BMI : 18.9 - Normal  (before nih underweight)

Skeletel Muscle : 28.5% - High  (before x penah check )

Biological Age - 23 - younger than real age. (before x penah check )

Blood pressure - Low (same as before )

Clucose : Normal (same as before)

Alhamdulillah, Allah memberikan kesihatan yang sempurna kepadaku. Cuma blood pressure belum berjaya dinaikkan ke paras normal. huhu.

with luv,