tabiat pemakanan

ok.. skang ai dah berjaya menjalani tabiat pemakanan yang baik untuk my tulang.. ahak.. ai dah start ambik susu anlene utk 19 - 50 years old. B4 ni ai memang minum susu anlene tapi yang dalam kotak kecik² perasa vanilla. Kadang² terskip jugak. Maklumla satu pack ada 4 kotak jer. Rege dalam RM 5 lebih. Paling byk ai skali beli 3 pack that mean ada dlm 12 kotak yg bertahan utk 12 hari shj. So sometime biler stock dah abes sementara nak gi beli tuh selalu la ter'miss jugak.

Nak jadi citer, last week amoi cina kat giant promote kat ai susu anlene perasa coklat. Perasa baru kot. B4 ni ai penah cuba anlene yg biasa, confirm ai memang tak bleh telan.... Dah la ai ni memang tak suka minum susu especially fresh milk... Sib baik anlene ada kuarkan perasa vanilla pulak tp masalahnya dalam kotak kecik². So smalam, masa teman my mum shopping barang dapur, my mum ada beli anlene gold so ai pon kasik angkat anlene yg perasa coklat tuh. Gamble jek.. kalo tak bleh telan jugak alamat nyer tak bersusu la tulang ai nih sampai ke sudah.. hehhehe... Tapi alhamdulillah.. i like d taste.... sedap hokkay.. x der la hina sgt rasanya.. so ai minum susu ni sebelum tdo (rasa cam budak kecik lak minum susu sblom tdo.. huhu) sekali sehari walaupon amoi tuh advise 2x sehari... sukati ai la kan nak amik berapa kali sehari pon... ni pon sib baik ai nak minum... apa pun....

i like it!!

with luv,